Nếu bạn đang thất nghiệp, hãy mường tượng cảnh bản thân đang ở giữa những người đang có công ăn việc làm đàng hoàng. Sẽ là hữu ích hơn nếu bạn từng bước thay đổi thói quen ăn uống của mình. Việc tưởng tượng các giai đoạn của con đường đơn giản hóa giống như các giai đoạn trong đời một con bướm là rất hữu ích.
Trong trường hợp này, Jakob Schneider - chuyên gia tâm lý người Đức - đã đưa ra một lời khuyên hữu ích là hãy xem tài sản thừa kế như là một món quà. Tập trung vào hiện tại. Hãy xem điện thoại là "công cụ tiết kiệm thời gian đi lại".
Điều đó khiến bạn ngạc nhiên vô cùng bởi bạn cho rằng chúng phải được gắn chặt để không bị xê dịch. Đừng lo nghĩ về cảnh tượng mình thất bại. Bạn cũng có thể tặng hoa khi chủ nhà là nam giới.
Chúng hàm chứa sự thật rằng bạn đã phong tỏa con đường của chính mình. Hãy tránh dùng số nhiều trong tất cả mọi thứ. (Phần tiếp theo sẽ bàn nhiều hơn về các ô đựng hồ sơ này).
Sự thật đơn giản nằm giữa hai ý tưởng: hạnh phúc là một trạng thái mà bạn có thể tự chuẩn bị cho bản thân. Khi đã làm quen với cơ chế này, cơ thể của bạn sẽ tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bạn sẽ ít cảm thấy đói bụng hơn. Bạn bảo: "Không thể nào! Tôi còn phải chăm lo cho gia đình tôi.
Việc làm này khởi đầu bằng việc trưng bày một vài thứ ở trên kệ rồi nhanh chóng lan khắp cả căn nhà: giấy dán tường, khăn trải bàn, tranh ảnh, khăn lót đĩa, khăn ăn, bát đĩa bằng sứ. Bản chất của sự so sánh không xấu nếu nó không khiến bạn cảm thấy tự ti khi mình thua kém người khác. Một số người nghĩ rằng họ sẽ cảm thấy giàu có hơn nếu chỉ tiêu xài cho bản thân: những bộ quần áo thanh lịch, những chuyến nghỉ mát sang trọng.
Đừng bao giờ đầu tư vào những chiến lược tặng sản phẩm hoặc bán với giá giới thiệu. Những gì cần thiết cho ngày sau có thể được cho vào một bìa lưu trữ dài hạn. Đơn vị 3: Chiếc túi xách đặc biệt của trẻ con.
Hãy can đảm để thay đổi, ngay cả khi bạn đang có cơ hội thăng tiến trong công việc cũ. Nhưng hạnh phúc cũng không phải là một định mệnh. Nếu bạn bị khó ngủ, hãy thử các phương pháp thiền định thư giãn.
Hãy ghi nhớ một số nguyên tắc sau đây: Không ăn quá nhiều vào bữa tối, đừng ăn sau tám giờ tối và trong trường hợp cần thiết, hãy uống một tách trà nhạt hoặc một ly sữa nóng trước khi đi ngủ. Bước này chỉ đơn giản vậy thôi. Không có phòng nào trong nhà mà "sự quay vòng" của các vật dụng lại cao bằng nhà bếp: đĩa, tách, ly và bộ đồ ăn được lấy ra, sử dụng, rửa sạch, rồi đem cất.
Khi cảm nhận được cảm giác vẻ vang của việc làm chủ được thời gian của mình, bạn sẽ có động lực để tiến thêm được một bước trên con đường đơn giản hóa. Kỹ thuật con bướm có thể đặc biệt rất hữu ích trong những trường hợp này. Ngoài ra, nó còn giúp bạn giảm thiểu các chứng rối loạn có liên quan đến sự căng thẳng.