Chúng ta phản ứng quá đáng, tưởng tượng thêm và rồi chuyện bé xé ra to. Những ai không tha thứ, những ai cứ khăng khăng nắm vai trò của vị quan tòa, phải nghĩ đến việc nhận lại điều hệt như họ đã từng làm với người khác. Tất cả đều được lưu trữ trong tiềm thức.
Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí. Hãy để họ là chính họ và những tình huống diễn ra một cách tự nhiên.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. Nguyên nhân chính của sự đổ lỗi này là do họ không sẵn lòng nhận trách nhiệm về những chọn lựa của riêng mình. Nguyên tắc là cần thiết.
Nó tạo nên sự ràng buộc. "Với mỗi phút giận dữ, bạn đã đánh mất hơn rất nhiều chứ không chỉ là lãng phí 60 giây hạnh phúc. Khi ngồi thư giãn, chúng ta thực hành việc tạo nên những suy nghĩ tích cực như sự bình an, hạnh phúc.
Những lời khẳng định của bạn sẽ hiệu quả nếu bạn thường đọc to chúng trong ngày. Đó chính là sự trung thực. Ngược lại, những tư duy tiêu cực nếu cứ tồn tại ở đâu đó trong từng con người - từng cá nhân - không bị loại trừ hoặc hóa giải, sẽ có xu hướng phát triển thành một môi trường bệnh hoạn, làm xói mòn nhiều giá trị, làm cạn kiệt nguồn tài nguyên năng lượng của loài người.
Chuẩn bị sẵn sàng vào lúc leo thang. "Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn. Chúng ta có thể nhìn thấy thân cây, cành cây và lá cây, nhưng không nhìn thấy được rễ cây; mặc dù rễ cây chính là nguồn đảm bảo chất dinh dưỡng, sự sinh trưởng cũng như sự vững chãi và sức sống cho cây.
là tôi nghĩ về những ngôi sao bình an trên bầu trời đêm và tôi nhớ rằng tôi cũng là một ngôi sao bình an. Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường. Người thắng thì vui mừng, kẻ thua thì cay đắng.
Cuối cùng, chúng ta trở thành những người thất bại, chúng ta cho đi hết mọi tài sản quý giá, và rồi hạnh phúc cũng ra đi. Tôi hiểu rằng, dù cho bất cứ tình huống nào xảy ra đi chăng nữa, tôi cũng có thể vươn đến thành công nếu luôn giữ vững được tâm trí. Đây có thể là nền tảng cho sự phát triển của óc sáng tạo.
Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này. Kế đó, viết ra mười điều tiêu cực về bản thân. Chúng ta nên trở thành người hài lòng bằng cách biết trân trọng những gì chúng ta có được trong đời, nhưng đừng bao giờ quá hài lòng đến độ không phấn đấu để tiến bộ.
Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể. Hãy tạo khoảng cách giữa bạn và đời sống diễn ra xung quanh bạn. Trong học tập có sự tiến bộ và trong tiến bộ có niềm vui.